Les activités sportives de votre rentrée proposées par le service des sports

Ouvert aux parents et grands-parents, l’objectif est de pratiquer une activité avec son enfant ou petit-enfant à partir de 3 ans. Le sport en famille est un cours adapté et ludique pour que les petits comme les grands s’épanouissent par le sport.

A travers une séance (jeux de précision, collectifs, de rapidité, jeux musicaux, de fitness, d’opposition…) vous serez amenés à vous dépenser avec des exercices pour tous les âges.

Infos pratiques

• Séances de découverte gratuites à partir de septembre 2024 le mercredi de 10h30 à 11h30.
• Renseignements et inscriptions : Alexis RABIER, éducateur sportif, 04 67 79 63 29.

Equilibre et Santé propose le programme EPCA (Equilibre Prévention de la chute et Autonomie) basé sur la méthode PEM-ES (Posture Equilibre et Motricité, et Education pour la Santé).

L’inscription vaut pour un cycle de 3 mois à raison de 2 séances par semaine, soit au total 24 séances. Une séance dure une heure et demie avec 30 minutes d’éducation à la santé et une heure d’activité physique adaptée.

• 1^er cycle septembre-décembre, 2^e cycle janvier-mars 2025, 3^e cycle avril-juin 2025.
• Tarifs : Castelnauviens, cycle de 24 séances, 30 €
• Tarification sociale* Castelnauviens cycle de 24 séances, 15 €

*Personnes bénéficiaires des minima sociaux.

• Pré-inscriptions et renseignements au 07 85 88 45 37 auprès de Lydia SANCHEZ, éducatrice sportive spécialisée en sport adapté.

Quand on avance en âge, il est important de pratiquer une activité physique régulière, modérée et adaptée afin de solliciter et maintenir ses différentes capacités de force, de souplesse, d’équilibre, de coordination, de mémorisation et d’endurance, ainsi prévenir son capital santé.

Séances le mercredi de 9h à 10h et de 14h à 15h. Un thème différent sera proposé à chaque fois : gym douce, renforcement musculaire, jeux d’opposition et de raquettes…

• Tarifs : Castelnauviens, cycle annuel de 25 séances (1 cours par semaine), 110 €
• Tarification sociale* Castelnauviens, cycle annuel de 25 séances (1 cours par semaine), 55 €
• Non Castelnauviens, cycle annuel de 25 séances (1 cours par semaine), 150 €

*Personnes bénéficiaires des minima sociaux.

• Séances de découverte les mercredis 4 et 11 septembre 2024 à 9h au palais des Sports.
• Renseignements et inscriptions auprès d’Alexis RABIER au 04 67 79 63 29.